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高血圧気味で不調

すいません、
高血圧気味で不調なもんで、Yahooの検索エンジンネタとか・・・。

体調治ったら、またゆっくり書きたい・・・。

脳の血管切れる前に、血圧を正常値に戻さなければ・・・。

Comments:4

アクセスラボ 10-07-27 (火) 22:01

おおお・・・お大事に!!!

admin 10-07-28 (水) 4:39

アクセスラボさん

ありがとうございます！！
もともと、高血圧気味なので、血圧計で毎日測定しておりますが、最近は特に血圧高かったので、塩分多い食事とお酒を控え安静にしてました。

高血圧って、それとわかる自覚症状ない上に、症状出たときには手遅れな場合が多々あるらしいので、３０歳超えたら気をつけたほうが良いかもしれません！

VALID SEO 10-07-28 (水) 5:23

う、大丈夫ですか？てか、この時間のコメントって早起きでしたらいいですけど、睡眠不足が一番高血圧の理由なんじゃないでしょうか。

午後11時~午前2時は、体が一番休まる時間帯らしいですよ。そこでカッカした体を沈静化しておかないと、負担になるそうです。

お大事に・・・。

admin 10-07-28 (水) 22:15

VALID SEOさん

ありがとうございます。
前回は生活改善して自力で直したのですが、再発した感じですね。

>>睡眠不足が一番高血圧の理由なんじゃないでしょうか。
自分的には睡眠不足よりは、暴飲暴食+喫煙だと思います。
1日6時間はきちんと寝てますので。

>>午後11時~午前2時は、体が一番休まる時間帯らしいですよ。そこでカッカした体を沈静化しておかないと、負担になるそうです。
マジっすか・・・・もう寝ようかな。・・マジで。
夜早寝して朝早起きすれば、仕事時間変わらないですもんね。

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